Hati-hati.. Stres Sedikit, Bisa Membuat Gusi Membengkak

Ghiboo.com - Hormon tak hanya mempengaruhi mood, tetapi juga mulut Anda.

Sadar atau tidak, perubahan hormonal ternyata dapat menyebabkan masalah gusi berdarah, terutama pada wanita.

Stres, berantem dengan pacar, tekanan pekerjaan, siklus menstruasi dan kehamilan dapat membuat gusi membesar dengan sendirinya.

"Hormon bisa membuat gusi membengkak meskipun tidak terjadi infeksi sebelumnya dan tidak menimbulkan rasa sakit. Jika memiliki masalah plak di sekitar gigi, pembengkakan gigi bisa membesar hingga tiga kali lipat," jelas Dedy Yudha Rismanto, drg., Sp Perio, dari Departemen Periodontik Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia (2/5).

Dokter Yudha menjelaskan, peningkatan hormon bisa mengganggu titik paling rentan di tubuh. Pada wanita, yang paling rentan adalah masalah pencernaan. Namun, gusi juga bisa terkena.

"Sebaiknya, wanita harus konsultasi dulu ke dokter untuk mengetahui hormon mana yang kena. Penting juga untuk menjaga kesehatan gigi dengan rajin menyikat gigi dan mengunjungi dokter gigi," tambahnya.

dikutip dari
Yahoo.com

Read More ->>

Love is a dream

Love is a dream
Its gone as we wake up
Leaving some moments
To be cherished

Love is like a wind
It embraces us with passion
leaving the scent of fresh flowers
tingling our mind
Love is like a water bubble
Beautiful to see from far
Even rainbows are visible
But a tender touch will break it
Leaving a refreshing sprinkle

Love resembles a shadow
We try to escape but it follow
At times it makes us hollow
It disappears with the sun
And leave us in the Nights
To Haunt all over again

Read More ->>

Cara Pria Mengobati Patah Hati

Momen galau saat putus cinta bukan milik wanita saja. Para pria pun mengalaminya, tentunya dengan gaya yang berbeda.


Lantas, bagaimana sebenarnya mereka mengatasi perasaan sedih karena patah hati? Tak mungkin kan hanya dipendam di dalam hati lalu kemudian hilang dengan sendirinya?

Dari penelitian kecil-kecilan yang Kami lakukan, setidaknya ada empat cara yang dilakukan pria untuk mengatasi patah hati.

They Drink. A Lot

Ya, sudah bukan rahasia lagi kalau alkohol adalah pelarian utama pria-pria patah hati. Mereka akan pergi ke bar bersama teman-temannya, memasang raut muka seolah tak terjadi apa-apa, lalu minum sebanyak-banyaknya. Dan tentu saja, semakin mereka mabuk, semakin banyak cerita yang akan keluar dari mulutnya.

They Start Dating

Jika wanita lebih banyak tinggal di rumah dan menangisi hubungan yang berakhir, sebagian pria akan kembali ke pasaran dan mulai berkencan lagi. Mereka akan flirting dan berkenalan dengan beberapa wanita, pokoknya apa saja untuk melupakan si mantan.

Biasanya sih melupakan mantan bukan hal yang sulit bagi pria, apalagi jika ia yang mengakhiri hubungan tersebut. Namun, apabila si wanita yang memutuskan hubungan cinta, well, that will be difficult. Pastinya hal tersebut akan memengaruhi tingkat kepercayaan mereka terhadap wanita lain.

They Work Harder

Cara lain yang ditempuh pria untuk mengatasi patah hati adalah dengan bekerja lebih giat dan lebih rajin dari biasanya. Apapun mereka lakukan supaya perhatian mereka tersita dari peristiwa yang menyedihkan tersebut.

Malah bisa jadi setelahnya prioritas yang mereka utamakan dalam hidup adalah karier, bukannya relationship yang mereka yakini hanya membawa kegalauan. Siapa bilang pria lebih tough?

They Do Guy Things

Mulai dari video games, menyaksikan acara olahraga, bermain poker, basket, atau berlatih di gym. Mereka melakukan itu semua bukan sekadar ingin menyempurnakan penampilan atau membuat tubuh lebih sehat, melainkan sebagai sarana untuk menyalurkan emosi (baca: amarah) dan membunuh rasa sepi.

Kata kunci dari semua cara di atas adalah: Distraction. Ya, itulah satu-satunya cara yang memudahkan pria untuk menyingkirkan semua emosi yang tidak bisa mereka curahkan. Sangat bisa dimengerti, karena menangisi kepergian kekasih adalah sesuatu yang mereka anggap cengeng.

Siapa pun yang pernah mengalami putus cinta secara tidak baik-baik pasti pernah melakukan hal segila apapun untuk melupakannya, meskipun kadang tidak berhasil. Karena bagaimanapun, cara mengatasi putus cinta yang paling efektif adalah bukan dengan melupakan, melainkan dengan menghadapinya, lalu move on. Agree, ladies? (ins)

dikutip dari yahoo.com

Read More ->>

Kebiasaan Menggosok Mata Ternyata Membahayakan

Menggosok mata, kita semua melakukannya. Anda pun menggosoknya tak hanya ketika mata gatal tetapi juga saat cemas atau stres, ketika bangun pagi, atau bahkan ketika bangun tidur.


Di satu sisi, menggosok mata dapat merangsang air mata mengalir dan membasahi mata kering, membersihkan debu dan iritan lainnya.

Tetapi, jika menggosoknya terlalu keras, terlalu sering atau dalam durasi waktu cukup lama, Anda malah menempatkan mata dalam kondisi berbahaya.

Menggosok mata terlalu keras dapat meningkatkan tekanan di belakang bola mata, di mana saraf optik terhubung ke serat yang sangat halus di mata.

Ketika mendapatkan tekanan, aliran darah yang masuk dan keluar di mata akan melambat. Yang berarti membuat mata lebih sulit untuk mempertahankan fungsinya. Itulah mengapa setelah menggosok mata, pandangan menjadi kabur.

Belum lagi, Anda mengucek mata dengan jari tangan yang kotor. Kondisi ini dapat menyebabkan kuman masuk ke mata dan menyebabkan peradangan. Jika terjadi peradangan, mata akan berwarna merah, terasa panas dan perih. Serta menjadi berair dan terus mengeluarkan kotoran mata

Dikutip dari yahoo.com

Read More ->>

Kesepian Bisa Bahayakan Sistem Kekebalan Tubuh

Waspada, jangan terlalu tenggelam dalam kesepian! Pasalnya menurut penelitian terbaru, kesepian mendalam bisa membahayakan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan.

Menurut para peneliti, kesepian memicu produksi sejumlah protein yang memberikan sinyal adanya peradangan, terkait dengan penyakit jantung koroner, diabetes tipe 2, arthritis dan penyakit Alzheimer, serta penurunan kelemahan dan fungsional yang dapat mengakibatkan penuaan.

“Ini sudah jelas dari penelitian sebelumnya bahwa ada hubungan yang memang berkaitan dengan sejumlah masalah kesehatan, termasuk kematian dini dan segala macam kondisi kesehatan yang sangat serius,” ujar Lisa Jaremka dari Institute for Behavioural Medicine Research di Ohio State University, AS, yang memimpin penelitian.

“Salah satu alasan penting dari penelitian ini adalah, untuk memahami bagaimana kesepian dan hubungan luasnya yang mampu mempengaruhi kesehatan. Semakin kita mengerti tentang prosesnya, semakin banyak potensi yang ada untuk melawan efek-efek negatifnya, mungkin untuk intervensi,” tambah Jaremka.
Hasil temuan ini juga berdasarkan pada serangkaian penelitian terhadap 2 kelompok : sekelompok orang dewasa sehat kelebihan berat badan dan sekelompok penderita kanker payudara.
Para peneliti juga mengukur tingkat kesepian di semua studi yang menggunakan Skala Kesepian dari University of California, Los Angeles, yakni berupa kuesioner yang menilai persepsi isolasi sosial dan kesepian.
Jaremka sendiri sudah mempresentasikan hasil penelitian ini dalam pertemuan tahunan Society for Personality and Social Psychology di New Orleans, AS.

 Dikutip dari yahoo.com/duniafitnes.com

Read More ->>

Cara Perencanaan Sehat Keuangan Kita

Untuk mendeteksi sehat tidaknya kondisi keuangan seseorang, kita bisa menggunakan 3 indikator rasio, yaitu:

1. Rasio likuiditas.
Rasio ini mengukur seberapa lama kita mampu bertahan hidup dengan gaya hidup seperti sekarang, seandainya kita kehilangan penghasilan. Rasio ini diperoleh dari hasil bagi antara total aset lancar (seperti tabungan, deposito, saham, logam mulia, dll) terhadap biaya hidup bulanan.

2. Debt Service Ratio.
Rasio ini mengukur berapa banyak gaji bulanan yang digunakan untuk membayar seluruh cicilan bulanan. Angka ini diperoleh dari hasil bagi antara cicilan bulanan terhadap gaji bulanan. Idealnya, kita menggunakan gaji bulanan untuk membayar cicilan bulanan tidak lebih dari maksimal 30%. Semakin besar porsi cicilan bulanan kita, maka hal itu dapat memperkecil kesempatan kita untuk menabung.

3. Saving Ratio.
Rasio ini mengukur berapa banyak kita mampu menyisihkan gaji bulanan untuk menabung atau investasi. Idealnya, minimum 10% dari gaji bulanan bisa kita investasikan secara rutin.

Dalam mengelola keuangan, bukan besaran gaji yang penting. Namun, berapa banyak dari gaji tersebut dapat kita alokasikan untuk menabung. Hal ini terkait dengan kemampuan kita mengelola cashflow bulanan. Sebenarnya, tidak ada peraturan baku dalam mengelola cashflow bulanan, namun berikut ini dapat Ricky jadikan panduan berapa banyak pos-pos pengeluaran bulanan dapat dialokasikan dari gaji bulanan:

Pos cicilan utang: maksimal 30%
Pos pengeluaran rumah tangga: 40-60%
Pos pengeluaran pribadi: 20%
Pos menabung: minimal 10%

diambil dari http://www.qmfinancial.com/

Read More ->>

SMADAV 9.1 Terbaru

Smadav 2012 Rev. 9.1 dirilis !!!

Smadav 2012 Rev. 9.1 : Penambahan database 552 virus baru, Pembersihan khusus untuk beberapa virus yang menyebarluas di Indonesia saat ini, dsb.
Smadav 2012 Rev. 8.9 : Penambahan database 650 virus baru, Penyempurnaan struktur database dan engine Smadav, Penyempurnaan teknik heuristic dan pendeteksian autorun.inf pada auto-scan flashdisk, Start-up RTP yang lebih cepat, dsb.

.
link :SMADAV 9.1

Read More ->>